close

7-ELEVEn-義式嫩雞花椰菜飯 NT$85

7-ELEVEn的 Simple fit 系列便當

搭配最近非常流行的花椰菜飯  (Cauliflower rice)

減少碳水化合物的攝取

同時又滿足胃的飽足感

 

 

一個便當有飯有菜有雞肉

居然只要258大卡

若你對258大卡一個便當沒有甚麼概念

那寫寫可以告訴你

一個握便當就要400大卡左右了

這樣比較下來是不是很有感

 

 

義式嫩雞花椰菜飯的詳細營養成分表

碳水化合物含量35.6公克

 

 

但他不是全部都是花椰菜飯

裡面綜合了米飯

就是取代半分

畢竟花椰菜外觀在怎麼弄得像米飯

還是吃得出來不同

只能魚目混珠騙騙自己的眼睛

   

 

目混珠騙雞肉是用義式香料烤過的味道

但是寫寫沒有覺得嫩

反而偏柴

比較喜歡烤雞薑黃飯的烤雞

比較多汁

 

另外寫寫喜歡把炒嫩蛋跟花椰菜飯伴在一起

炒嫩蛋有淡淡的蛋味

伴在一起吃增加口感的層次

大家可以試試看

    

 

配菜還有番薯,高麗菜,南瓜

味道都偏清爽(淡)

吃完大概就只記得烤雞的味道

可以搭配熱量較低的味增湯增加飽足感

才不會報復性的反而吃更多

 

https://www.7-11.com.tw/freshfoods/5_foreigndishes/index.aspx

 

 

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 WJM19 的頭像
    WJM19

    W.JM的19平方世界

    WJM19 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()